Thérapie adultes "Thérapie des schémas"

Description du service

Jeffrey Young a développé la notion de « schémas précoces inadaptés », intégrant les schémas cognitifs , la psychologie du développement , les approches du psychotrauma , la gestalt et la pleine conscience. Cela a donc donné son approche de soin nommée « Thérapie des schémas ». Selon lui ces schémas dysfonctionnels présentent les caractéristiques suivantes : Les schémas apparaissent au cours de l’enfance ou l’adolescence en tant que représentations de l’environnement de l’enfant. Ils sont basés sur la réalité. Ils reproduisent l’ambiance de leur environnement précoce. La nature dysfonctionnelle des schémas se manifeste plus tard au cours de la vie dans les interactions avec les autres en perpétuant le schéma. Ils sont dimensionnels, c’est à dire qu’il peut y avoir différents niveaux d’envahissement ou gravité. Les étapes de la thérapie des schémas Le traitement des schémas se déroulera selon plusieurs étapes et le rythme du traitement sera à adapter à l’individu , et aux difficultés qui pourront naître au cours de la thérapie : Le patient devra avec mon aide apprendre à reconnaître ses schémas et accepter la douleur de reconnaître que les problèmes viennent d’une lecture erronée des choses. Apprendre à faire pause et à observer : le patient commencera à s’entraîner à la défusion cognitive.La méditation de pleine conscience peut être aidante pour préparer le travail des schémas. Traverser les émotions difficiles : les schémas se manifestent par des comportements mais surtout par des émotions souvent douloureuses. On parle de « gâchettes émotionnelles ». L’observation curieuse des émotions les plus difficiles est donc la porte d’entrée. Le reparentage sain : l'objectif étant de vous accompagner à adopter une autre attitude face à la détresse ou la vulnérabilité. Le corps joue une place importante dans l’exploration des ressentis.